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1/4 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)

Maçã

Fatos Nutricionais
Quantidade
1/4 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
por porção
Energia
75 kj
18 kcal
Carboidratos
4,76g
Açúcar
3,58g
Proteínas
0,09g
Gorduras
0,06g
Gordura Saturada
0,01g
Gordura Monoinsaturada
0,002g
Gordura Poliinsaturada
0,018g
Colesterol
0mg
Fibras
0,8g
Sódio
0mg
Potássio
37mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(18 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã Maçã Maçã
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Resumo Nutricional:

Cals
18
Gord
0,06g
Carbs
4,76g
Prot
0,09g
Existem 18 calorias em Maçã (1/4 média).
Repartição das Calorias: 3% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 9
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 porção (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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Maçãs (sem Casca)
Maçãs Golden Delicious
Maçãs
Maçãs Fuji
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