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Grãos de Soja

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1971 kj
471 kcal
Carboidratos
33,55g
Açúcar
4,2g
Proteínas
35,22g
Gorduras
25,4g
Gordura Saturada
3,674g
Gordura Monoinsaturada
5,61g
Gordura Poliinsaturada
14,339g
Colesterol
0mg
Fibras
17,7g
Sódio
163mg
Potássio
1470mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
24%
da IDR*
(471 cal)
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Gorduras (45%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
471
Gord
25,4g
Carbs
33,55g
Prot
35,22g
Existem 471 calorias em Grãos de Soja (100 g).
Repartição das Calorias: 45% gord, 27% carbs, 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (12 g) 55
1 xícara 438
100 g 471
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