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Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
206 kj
49 kcal
Carboidratos
7,28g
Açúcar
0,86g
Proteínas
6,01g
Gorduras
1,07g
Gordura Saturada
0,173g
Gordura Monoinsaturada
0,03g
Gordura Poliinsaturada
0,447g
Colesterol
0mg
Fibras
5,1g
Sódio
58mg
Potássio
740mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(49 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Gorduras (15%)
 
Proteínas (38%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
49
Gord
1,07g
Carbs
7,28g
Prot
6,01g
Existem 49 calorias em Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado) (1 xícara).
Repartição das Calorias: 15% gord, 46% carbs, 38% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 23
1 xícara 49
1 lb 104

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Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Espinafre
Mini-Espinafre
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
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Quantidade:
 

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