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700 g

Couve-Flor

Fatos Nutricionais
Quantidade
700 g
por porção
Energia
732 kj
175 kcal
Carboidratos
37,1g
Açúcar
16,8g
Proteínas
13,86g
Gorduras
0,7g
Gordura Saturada
0,224g
Gordura Monoinsaturada
0,098g
Gordura Poliinsaturada
0,693g
Colesterol
0mg
Fibras
17,5g
Sódio
210mg
Potássio
2121mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
9%
da IDR*
(175 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor
 

Resumo Nutricional:

Cals
175
Gord
0,7g
Carbs
37,1g
Prot
13,86g
Existem 175 calorias em Couve-Flor (700 g).
Repartição das Calorias: 3% gord, 71% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 3
100 g 25
1 xícara 25
1 cabeça, pequena (10 cm de diâmetro) 66
1 cabeça, média (13 cm - 16 cm de diâmetro) 144

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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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