Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, fresca
por porção
Energia
288 kj
69 kcal
Carboidratos
7,38g
Açúcar
1,62g
Proteínas
2,47g
Gorduras
4,21g
Gordura Saturada
0,76g
Gordura Monoinsaturada
1,782g
Gordura Poliinsaturada
1,333g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
339mg
Potássio
297mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(69 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Gorduras (49%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
69
Gord
4,21g
Carbs
7,38g
Prot
2,47g
Existem 69 calorias em Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca) (1 xícara, fresca).
Repartição das Calorias: 49% gord, 38% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (68 g) 35
100 g 51
1 xícara, fresca 69

Tipos de Couve de Folhas Frisadas relacionados:

Couve-de-Folhas
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Tipos de Vegetais relacionados:

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Ver também:

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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