Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
125 g
por porção
Energia
282 kj
67 kcal
Carboidratos
8,73g
Açúcar
1,67g
Proteínas
2,87g
Gorduras
3,36g
Gordura Saturada
0,633g
Gordura Monoinsaturada
1,4g
Gordura Poliinsaturada
1,045g
Colesterol
0mg
Fibras
4g
Sódio
361mg
Potássio
354mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(67 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
67
Gord
3,36g
Carbs
8,73g
Prot
2,87g
Existem 67 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (125 g).
Repartição das Calorias: 39% gord, 46% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 porção (80 g) 43
100 g 54
1 xícara, ramos 55
1 xícara, frescos, talos cortados 87
1 xícara 87

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis
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Tipos de Vegetais relacionados:

Cenouras
Alface
Tomates Vermelhos
Cebolas
Espinafre
Cogumelos
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Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
Hortifruti Brócolis
Vida Leve Brócolis
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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