Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, ramos
por porção
Energia
142 kj
34 kcal
Carboidratos
6,93g
Açúcar
1,34g
Proteínas
2,3g
Gorduras
0,4g
Gordura Saturada
0,077g
Gordura Monoinsaturada
0,039g
Gordura Poliinsaturada
0,164g
Colesterol
0mg
Fibras
3,2g
Sódio
270mg
Potássio
282mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(34 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Resumo Nutricional:

Cals
34
Gord
0,4g
Carbs
6,93g
Prot
2,3g
Existem 34 calorias em Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 xícara, ramos).
Repartição das Calorias: 9% gord, 68% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 porção (92 g) 32
1 xícara, ramos 34
100 g 35
1 xícara 64

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis
Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
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Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
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