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2 pequenas (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro),

Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido)

Fatos Nutricionais
Quantidade
2 pequenas (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro),
por porção
Energia
900 kj
215 kcal
Carboidratos
50,02g
Açúcar
2,12g
Proteínas
4,28g
Gorduras
0,25g
Gordura Saturada
0,065g
Gordura Monoinsaturada
0,005g
Gordura Poliinsaturada
0,11g
Colesterol
0mg
Fibras
4,5g
Sódio
12mg
Potássio
820mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
11%
da IDR*
(215 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Gorduras (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
215
Gord
0,25g
Carbs
50,02g
Prot
4,28g
Existem 215 calorias em Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido) (2 pequenas).
Repartição das Calorias: 1% gord, 91% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 xícara 67
100 g 86
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro), 108
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 144
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258

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Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
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Ver também:

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Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno)
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
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Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas)
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