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1 unidade

Avocado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 unidade
por porção
Energia
977 kj
234 kcal
Carboidratos
12,45g
Açúcar
0,96g
Proteínas
2,92g
Gorduras
21,4g
Gordura Saturada
3,104g
Gordura Monoinsaturada
14,307g
Gordura Poliinsaturada
2,651g
Colesterol
0mg
Fibras
9,8g
Sódio
10mg
Potássio
708mg
Última Atualização: 12 mai 20 12:05
12%
da IDR*
(234 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (19%)
 
Gorduras (76%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
234
Gord
21,4g
Carbs
12,45g
Prot
2,92g
Existem 234 calorias em Avocado (1 unidade).
Repartição das Calorias: 76% gord, 20% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (73 g) 117
100 g 160
1 unidade 234
1 xícara, em purê 368

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