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1 lata (185 g), escorrida

Atum em Óleo (Enlatado)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 lata (185 g), escorrida
por porção
Energia
1325 kj
317 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
46,61g
Gorduras
13,14g
Gordura Saturada
2,454g
Gordura Monoinsaturada
4,718g
Gordura Poliinsaturada
4,616g
Colesterol
29mg
Fibras
0g
Sódio
566mg
Potássio
331mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(317 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (61%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Atum em Óleo (Enlatado)
 

Resumo Nutricional:

Cals
317
Gord
13,14g
Carbs
0g
Prot
46,61g
Existem 317 calorias em Atum em Óleo (Enlatado) (1 lata (185 g), escorrida).
Repartição das Calorias: 39% gord, 0% carbs, 61% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (85 g) 168
100 g 198
1 lata (185 g), escorrida 317

Tipos de Atum relacionados:

Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum-Rabilho (Peixe)
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Atum em Água (Enlatado)
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Tipos de Peixe relacionados:

Peixe no Forno ou Grelhado
Tilápia
Peixe Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe
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Ver também:

Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo
Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Alimentos Consumidos Recentemente:

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