Calendário de Dieta de elevanutricao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 15: 820 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,59g
 
65,49g
 
69,08g
- -
ter 14: 1295 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,42g
 
119,90g
 
78,31g
- -
seg 13: 1865 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,82g
 
136,24g
 
164,56g
- -
sáb 11: 1499 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,62g
 
91,94g
 
180,70g
- -
qui 9: 1494 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,98g
 
130,73g
 
113,32g
- -
qua 8: 1223 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,15g
 
97,79g
 
104,44g
- -
ter 7: 1535 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,97g
 
142,15g
 
94,85g
- -
seg 6: 1485 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,97g
 
116,00g
 
83,57g
- -
dom 5: 1411 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,90g
 
124,37g
 
112,72g
- -
sáb 4: 951 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,54g
 
93,95g
 
66,77g
- -
sex 3: 1476 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,45g
 
159,84g
 
62,82g
- -
qui 2: 1116 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,22g
 
89,63g
 
81,10g
- -
abril 2024
seg 15: 751 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,30g
 
37,68g
 
5,56g
- -
seg 1: 1300 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,41g
 
119,41g
 
109,65g
- -
março 2024
sex 29: 2430 * 187%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,28g
 
256,93g
 
146,34g
- -
qui 28: 3846 * 296%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
158,78g
 
398,87g
 
187,43g
- -
sex 22: 1312 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,47g
 
137,27g
 
69,69g
- -
qui 21: 1089 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,24g
 
105,47g
 
43,88g
- -
qua 20: 1319 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,46g
 
145,18g
 
25,25g
- -
ter 19: 1181 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,75g
 
120,21g
 
74,01g
- -
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