Calendário de Dieta de ñseijj - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
sáb 10: 1429 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,85g
 
50,29g
 
196,42g
2608*  1179
março 2022
qua 2: 1440 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
44,88g
 
206,13g
- -
ter 1: 1455 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,16g
 
45,13g
 
204,71g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 726 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,83g
 
19,30g
 
95,92g
- -
qui 24: 569 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,69g
 
10,83g
 
79,92g
- -
qua 23: 1091 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,01g
 
40,32g
 
133,57g
- -
ter 22: 884 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,09g
 
33,43g
 
156,90g
- -
seg 21: 459 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,25g
 
9,46g
 
70,14g
- -
dom 20: 1462 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,91g
 
65,03g
 
196,01g
- -
sáb 19: 1480 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,41g
 
100,82g
 
130,00g
- -
sex 18: 1374 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,16g
 
56,84g
 
168,46g
- -
qui 17: 1112 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,81g
 
60,97g
 
110,60g
- -
qua 16: 1100 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,69g
 
41,17g
 
149,45g
- -
ter 15: 1418 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,28g
 
44,08g
 
193,25g
- -
seg 14: 1029 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,06g
 
42,65g
 
127,30g
- -
sáb 12: 1368 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,75g
 
31,40g
 
181,70g
- -
sex 11: 1212 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,06g
 
68,48g
 
130,46g
- -
qui 10: 1174 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,60g
 
62,28g
 
150,03g
- -
qua 9: 1154 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,00g
 
52,86g
 
154,56g
- -
ter 8: 1480 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,09g
 
141,78g
 
81,66g
- -
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