Calendário de Dieta de ErikaSGFA - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 854 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,30g
 
55,73g
 
101,05g
2753*  1899
março 2024
seg 11: 184 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,84g
 
10,20g
 
15,76g
- -
qui 7: 276 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
3,28g
 
18,50g
- -
janeiro 2024
seg 29: 386 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,61g
 
41,26g
 
36,75g
- -
sáb 27: 354 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,76g
 
15,66g
 
40,77g
- -
sex 26: 355 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,43g
 
14,84g
 
40,62g
- -
qui 25: 307 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,04g
 
18,53g
 
29,02g
- -
ter 2: 555 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
22,00g
 
63,75g
- -
dezembro 2023
dom 31: 626 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,95g
 
37,29g
 
51,53g
- -
sáb 30: 1426 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,07g
 
95,28g
 
97,18g
- -
sex 29: 1296 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
83,61g
 
171,59g
- -
qui 28: 738 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,18g
 
39,01g
 
83,45g
- -
ter 5: 209 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,13g
 
11,99g
 
25,62g
- -
novembro 2023
qua 29: 177 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,28g
 
16,78g
 
2,16g
- -
seg 13: 548 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,52g
 
39,69g
 
50,18g
- -
outubro 2023
ter 31: 390 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,66g
 
13,79g
 
50,92g
- -
seg 30: 930 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,42g
 
58,59g
 
118,66g
- -
qua 25: 598 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
33,29g
 
71,12g
- -
setembro 2023
ter 26: 882 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,03g
 
82,78g
 
89,45g
- -
qui 21: 156 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,22g
 
12,01g
 
12,92g
- -
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