Calendário de Dieta de Mara L Oliveira - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2020
seg 20: - - 746* -
dom 19: - - 126* -
sáb 18: - - 819* -
sex 17: - - 166* -
qui 16: - - 193* -
qua 15: - - 778* -
ter 14: - - 183* -
seg 13: 97 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,13g
 
5,35g
 
7,47g
836*  739
dom 12: - - 103* -
sáb 11: - - 635* -
sex 10: - - 141* -
qui 9: - - 250* -
qua 8: - - 168* -
ter 7: 554 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,68g
 
53,10g
 
17,71g
137*  417
seg 6: 226 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,50g
 
5,72g
 
27,20g
304*  78
dom 5: - - 57* -
sáb 4: - - 278* -
sex 3: - - 340* -
qui 2: 599 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,68g
 
48,29g
 
27,48g
139*  460
qua 1: - - 755* -
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