Calendário de Dieta de Yara Iris - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
seg 27: 2112 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,65g
 
60,34g
 
257,36g
- -
janeiro 2023
qua 25: 1721 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,14g
 
80,44g
 
230,78g
4676*  2955
outubro 2020
sex 9: 3123 * 208%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,62g
 
117,45g
 
369,59g
- -
qui 8: 1481 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,50g
 
61,49g
 
147,17g
- -
qua 7: 1777 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,23g
 
87,66g
 
146,71g
- -
qui 1: 1841 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,74g
 
79,88g
 
339,62g
- -
setembro 2020
qua 30: 1116 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,38g
 
41,48g
 
142,29g
- -
ter 29: 656 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
59,74g
 
40,68g
- -
qua 23: 696 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,82g
 
29,77g
 
60,21g
- -
ter 22: 1204 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,70g
 
62,77g
 
78,42g
- -
seg 21: 1408 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,26g
 
107,30g
 
39,53g
- -
seg 14: 815 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,61g
 
47,24g
 
63,00g
- -
ter 8: 1858 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,69g
 
104,11g
 
205,74g
- -
sex 4: 1396 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,19g
 
50,91g
 
147,49g
- -
qui 3: 1941 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,32g
 
71,27g
 
220,68g
- -
qua 2: 2154 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,20g
 
83,53g
 
181,71g
- -
ter 1: 2250 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,94g
 
100,10g
 
158,37g
- -
agosto 2020
seg 31: 1487 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,81g
 
93,56g
 
70,35g
4044*  2557
sáb 29: 1683 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,27g
 
59,64g
 
191,33g
- -
sex 28: 1835 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,04g
 
86,26g
 
232,16g
- -
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