Calendário de Dieta de judithmendes - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 19: 1266 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
106,27g
 
125,60g
1538*  272
seg 18: 1462 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,44g
 
126,82g
 
147,21g
2432*  970
dom 17: - - 1507* -
sáb 16: 798 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,46g
 
64,59g
 
82,10g
1515*  717
sex 15: 413 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,81g
 
19,81g
 
39,91g
1677*  1264
qui 14: 1571 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,58g
 
111,99g
 
174,90g
2370*  799
qua 13: 1619 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,11g
 
98,97g
 
170,65g
2475*  856
ter 12: 1456 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,72g
 
80,47g
 
161,19g
1551*  95
seg 11: 1580 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,21g
 
95,12g
 
172,90g
1513*  67
agosto 2023
ter 1: 456 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,17g
 
23,00g
 
35,18g
477*  21
julho 2023
seg 31: 1890 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,54g
 
108,88g
 
198,62g
1550*  340
dom 30: - - 1455* -
sáb 29: - - 1505* -
sex 28: - - 1570* -
qui 27: - - 1592* -
qua 26: - - 1530* -
ter 25: - - 1551* -
seg 24: - - 1588* -
dom 23: - - 1400* -
sáb 22: - - 1490* -
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