Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
695 kj
166 kcal
Carboidratos
18,7g
Açúcar
1,78g
Proteínas
10,15g
Gorduras
5,52g
Gordura Saturada
1,67g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,024g
Gordura Poliinsaturada
0,99g
Colesterol
212mg
Fibras
3,8g
Sódio
81mg
Potássio
184mg
Última Atualização: 17 set 13 11:44
8%
da IDR*
(166 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Gorduras (30%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
166
Gord
5,52g
Carbs
18,71g
Prot
10,15g
Existem 166 calorias em 1 porção de Omelete de Forno com Farinha Integral.
Repartição das Calorias: 30% gord, 45% carbs, 25% prot.

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