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por membro: Tarc

Panqueca de Aveia

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
636 kj
152 kcal
Carboidratos
7,62g
Açúcar
0,42g
Proteínas
10,62g
Gorduras
8,96g
Gordura Saturada
3,952g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,764g
Gordura Poliinsaturada
0,716g
Colesterol
201mg
Fibras
1,6g
Sódio
730mg
Potássio
92mg
Última Atualização: 05 jun 13 09:05
8%
da IDR*
(152 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Gorduras (52%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
152
Gord
8,96g
Carbs
7,62g
Prot
10,62g
Existem 152 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia.
Repartição das Calorias: 52% gord, 20% carbs, 28% prot.

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