Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
|
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
Energia
1699 kj
406 kcal
Carboidratos
35,09g
Açúcar
9,63g
Proteínas
22,13g
Gorduras
21,44g
Gordura Saturada
5,183g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
7,127g
Gordura Poliinsaturada
6,306g
Colesterol
423mg
Fibras
8,6g
Sódio
1140mg
Potássio
1321mg
Última Atualização: 12 ago 15 02:25
Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Gorduras (46%)
Proteínas (21%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|
|
Resumo Nutricional:
Cals
406
|
|
Gord
21,44g
|
|
Carbs
35,09g
|
|
Prot
22,13g
|
Existem 406 calorias em 1 porção de Omelete de Espinafre.
|
Repartição das Calorias: 46% gord, 33% carbs, 21% prot. |
Alimentos relacionados:
|
|
Pesquisa de Alimentos
|
|
|
|
Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.