| Média Diária: |
Exercício: 1766 Cals |
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Alimento: 1163 Cals |
(Gord: 47,84g, Proteínas: 68,04g, Carbs: 115,75g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 44143 Cals |
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Alimento: 2326 Cals |
(Gord: 95,69g, Proteínas: 136,08g, Carbs: 231,50g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Gorduras (37%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (16 jul 23)
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