Calendário de Dieta de RafaOl - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 14: 82 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,20g
 
6,16g
 
0,47g
- -
abril 2024
ter 16: 210 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,82g
 
41,22g
 
0,00g
- -
dom 14: 295 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,55g
 
4,00g
 
65,30g
- -
março 2024
seg 18: 336 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,51g
 
34,51g
 
4,74g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 112 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,93g
 
7,36g
 
2,47g
- -
janeiro 2024
seg 22: 310 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,04g
 
20,85g
 
34,00g
- -
dezembro 2023
ter 12: 214 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,28g
 
7,28g
 
40,95g
- -
novembro 2023
qua 8: 211 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
16,42g
 
1,02g
- -
setembro 2023
dom 24: 214 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,45g
 
5,15g
 
40,85g
- -
seg 18: 1155 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,55g
 
88,24g
 
124,65g
- -
seg 11: 1515 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,29g
 
131,93g
 
129,91g
- -
agosto 2023
ter 29: 396 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,97g
 
58,99g
 
0,00g
- -
dom 20: 218 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
7,50g
 
41,00g
- -
sex 18: 219 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,41g
 
7,98g
 
40,97g
- -
qua 2: 1406 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,59g
 
114,68g
 
134,64g
- -
julho 2023
seg 24: 244 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,82g
 
12,30g
 
32,22g
- -
seg 10: 1439 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,57g
 
118,42g
 
140,90g
- -
junho 2023
ter 20: 1283 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,30g
 
110,97g
 
132,13g
- -
maio 2023
qua 24: 1455 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,19g
 
113,35g
 
137,30g
- -
ter 23: 1697 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,36g
 
106,32g
 
196,78g
- -
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