| Média Diária: |
Exercício: 1454 Cals |
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Alimento: 874 Cals |
(Gord: 32,08g, Proteínas: 61,75g, Carbs: 81,58g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 29073 Cals |
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Alimento: 1748 Cals |
(Gord: 64,15g, Proteínas: 123,50g, Carbs: 163,16g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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4
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5
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Líquido -784 |
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20
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Líquido 84 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (33%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (01 mar 24)
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