Calendário de Dieta de Mel Alves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2014
seg 18: 668 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,54g
 
29,06g
 
70,00g
2687*  2019
maio 2014
qua 7: 279 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,22g
 
9,63g
 
58,16g
- -
ter 6: 486 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,21g
 
23,05g
 
56,32g
- -
seg 5: 526 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,45g
 
16,62g
 
86,52g
- -
fevereiro 2014
seg 10: 192 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,97g
 
19,38g
 
22,17g
- -
janeiro 2014
qua 29: 173 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,12g
 
10,44g
 
13,02g
- -
ter 28: 665 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,30g
 
33,89g
 
75,60g
- -
seg 27: 507 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,95g
 
34,51g
 
53,26g
- -
dezembro 2013
qua 4: 970 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,28g
 
51,58g
 
105,63g
2931*  1961
ter 3: 1025 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,16g
 
57,45g
 
131,33g
2839*  1814
seg 2: 636 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,35g
 
43,68g
 
78,66g
2812*  2176
novembro 2013
sex 29: 785 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,98g
 
42,03g
 
120,83g
- -
qui 21: 401 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
23,53g
 
34,18g
- -
qua 20: 771 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,91g
 
24,56g
 
151,99g
- -
ter 19: 351 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,56g
 
24,19g
 
42,81g
1792*  1441
sáb 16: 505 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,98g
 
14,84g
 
85,23g
- -
qui 14: 441 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,48g
 
22,22g
 
70,66g
2125*  1684
setembro 2013
qui 12: 399 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,68g
 
19,08g
 
56,09g
- -
qua 11: 607 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
34,93g
 
73,36g
- -
ter 10: 441 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,38g
 
18,45g
 
72,29g
2293*  1852
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