Calendário de Dieta de Nelleus - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
dom 28: - - 1001* -
sáb 27: - - 1523* -
sex 26: 1387 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,91g
 
99,51g
 
139,01g
1679*  292
qui 25: - - 1606* -
qua 24: 521 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,20g
 
48,65g
 
27,88g
1809*  1288
ter 23: 1024 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,82g
 
83,36g
 
111,54g
1628*  604
seg 22: - - 1525* -
dom 21: - - 1580* -
sáb 20: - - 1521* -
sex 19: 1090 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,42g
 
99,49g
 
87,53g
1618*  528
qui 18: - - 1728* -
qua 17: - - 1740* -
ter 16: - - 1662* -
seg 15: - - 1634* -
dom 14: - - 1623* -
sáb 13: - - 1528* -
sex 12: - - 1580* -
qui 11: - - 1762* -
qua 10: - - 1777* -
ter 9: 1531 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,51g
 
110,33g
 
119,74g
1820*  289
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