| Média Diária: |
Exercício: 1338 Cals |
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Alimento: 1373 Cals |
(Gord: 51,48g, Proteínas: 80,65g, Carbs: 127,73g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2675 Cals |
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Alimento: 2746 Cals |
(Gord: 102,96g, Proteínas: 161,30g, Carbs: 255,46g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -172 |
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2
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Líquido 243 |
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3
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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16
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17
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18
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19
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20
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26
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (36%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (22 mai 24)
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