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Panqueca de Banana Protéica
Uma boa receita para adoçar seu dia.
por porção - Calorias: 241kcal | Gord: 5,95g | Carbs: 26,77g | Prot: 19,12g
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Pão de Claras
Sem glúten, sem açúcar e sem laticínios.
por porção - Calorias: 17kcal | Gord: 0,02g | Carbs: 0,30g | Prot: 3,58g
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Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
por porção - Calorias: 155kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g
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Frapê de Morango
Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 0,93g | Carbs: 13,96g | Prot: 8,20g
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Almôndegas de Frango Light
Receitinha saudável e deliciosa.
por porção - Calorias: 198kcal | Gord: 3,49g | Carbs: 18,76g | Prot: 23,96g
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Sopa de Legumes
A refeição saudável, leve e deliciosa.
por porção - Calorias: 160kcal | Gord: 4,29g | Carbs: 28,98g | Prot: 3,13g
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Waffle de Queijo
Um café da manhã ou lanche sem glúten para pessoas em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 56kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 0,52g | Prot: 4,42g
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Pão de Queijo
Receita de 5 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 88kcal | Gord: 2,12g | Carbs: 15,77g | Prot: 1,66g
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Sanduíche de Salmão com Cream Cheese
Esse é um sanduíche muito, muito fácil de fazer.
por porção - Calorias: 465kcal | Gord: 25,08g | Carbs: 29,20g | Prot: 28,62g
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Salada de Frango com Legumes
Deliciosamente nutritiva.
por porção - Calorias: 270kcal | Gord: 8,74g | Carbs: 33,17g | Prot: 14,64g
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Creme de Brócolis
Quentinho e saudável.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 1,84g | Carbs: 13,24g | Prot: 4,39g
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Pão de Queijo
Pão delicioso com apenas 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 3,57g | Carbs: 9,00g | Prot: 1,25g
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Pão de Queijo
Pão sem açúcar para pessoas em dieta ceto.
por porção - Calorias: 72kcal | Gord: 5,80g | Carbs: 0,61g | Prot: 4,42g
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Hambúrguer de Frango
Delicioso prato com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 154kcal | Gord: 4,39g | Carbs: 10,34g | Prot: 17,53g
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Pão de Queijo Parmesão
Lanche macio, delicioso e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 188kcal | Gord: 15,49g | Carbs: 2,22g | Prot: 9,32g
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Bolo Integral de Banana
Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras.
por porção - Calorias: 196kcal | Gord: 6,93g | Carbs: 28,89g | Prot: 6,55g
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Pão de Queijo
Simples, fácil e low-carb.
por porção - Calorias: 67kcal | Gord: 4,92g | Carbs: 0,43g | Prot: 5,35g
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Pão de Queijo
Fácil, leve e delicioso.
por porção - Calorias: 111kcal | Gord: 6,09g | Carbs: 11,56g | Prot: 2,06g
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