21 a 40 de 815
|
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
por porção - Calorias: 57kcal | Gord: 0,86g | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g
|
|
Sandwich Natural de Peito de Peru
Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.
por porção - Calorias: 297kcal | Gord: 10,99g | Carbs: 33,37g | Prot: 16,86g
|
|
Panquecas de Aveia com Queijo Cottage
Saborosos, bem como enchimento para o café da manhã.
por porção - Calorias: 648kcal | Gord: 14,71g | Carbs: 91,64g | Prot: 39,62g
|
|
Mil Folhas de Creme
Fatias de massa folhada intercaladas com creme de baunilha, polvilhada com açúcar de confeiteiro.
por porção - Calorias: 596kcal | Gord: 24,19g | Carbs: 79,80g | Prot: 12,03g
|
|
Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
por porção - Calorias: 152kcal | Gord: 8,96g | Carbs: 7,62g | Prot: 10,62g
|
|
Carne com Batatas
Não tem nada melhor do que aquele cheirinho maravilhoso de carne cozida com batatas.
por porção - Calorias: 382kcal | Gord: 22,03g | Carbs: 16,92g | Prot: 27,90g
|
|
Souflé de Legumes
Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 10,52g | Prot: 6,19g
|
|
Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes
Fresco, saudável e muito gostoso.
por porção - Calorias: 222kcal | Gord: 1,95g | Carbs: 46,45g | Prot: 9,68g
|
|
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 4,13g | Carbs: 8,47g | Prot: 20,46g
|
|
Mousse de Maracujá
Tipo de sobremesa que agrada a todos.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 1,38g | Prot: 6,73g
|
|
Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
por porção - Calorias: 252kcal | Gord: 14,11g | Carbs: 1,67g | Prot: 28,50g
|
|
Leite com Canela
Uma ótima bebida para adultos e crianças antes de dormir.
por porção - Calorias: 98kcal | Gord: 2,07g | Carbs: 14,16g | Prot: 6,39g
|
|
Nutella Proteica
Gostinho de chocolate sem sair da dieta.
por porção - Calorias: 66kcal | Gord: 3,94g | Carbs: 2,73g | Prot: 5,58g
|
|
Omelete com Vegetais
Omelete rápido.
por porção - Calorias: 344kcal | Gord: 23,59g | Carbs: 20,01g | Prot: 14,54g
|
|
Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
por porção - Calorias: 302kcal | Gord: 15,22g | Carbs: 5,26g | Prot: 34,34g
|
|
Cookies de Chocolate
Cookies de deliciosos para comer a qualquer momento do dia.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 6,73g | Carbs: 12,57g | Prot: 7,69g
|
|
Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry
Muffins light e proteinado.
por porção - Calorias: 94kcal | Gord: 2,92g | Carbs: 14,52g | Prot: 6,07g
|
|
Pirão d'Água com Frango
Um prato delicioso que sustenta com pouca caloria. Pode ser comido no almoço ou na janta.
por porção - Calorias: 312kcal | Gord: 3,62g | Carbs: 45,63g | Prot: 23,01g
|
|
Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
por porção - Calorias: 223kcal | Gord: 4,15g | Carbs: 15,20g | Prot: 30,52g
|
|
Bolo de Banana com Chocolate
Bolo de Banana com banana e chocolate na massa coberto com banana e chocolate.
por porção - Calorias: 215kcal | Gord: 5,00g | Carbs: 39,02g | Prot: 3,73g
|
|
Suporte a comunidade e participe submetendo e avaliando receitas. Clicar aqui para compartilhar uma receita.
Buscas de Receitas Populares
|