Receitas de Muffin de Atum com Farelo de Aveia

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Palavras-chave

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	Pão Proteico de Frango por membro: Irispf Deliciosa receita low carb. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 3,92g \| Carbs: 0,84g \| Prot: 10,45g
	Bolo Integral de Baunilha por membro: Letíciass Substituição ao bolo tradicional de farinha de trigo branca. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,79g \| Carbs: 11,99g \| Prot: 2,53g
	Tapioca com Queijo por membro: kankan2015 Café da manhã ou lanche sem açúcar. por porção - Calorias: 331kcal \| Gord: 19,37g \| Carbs: 17,58g \| Prot: 20,69g
	Creme de Chocolate Protéico por membro: Erica Borges Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 2,57g \| Carbs: 3,00g \| Prot: 5,78g
	Bolo Pao de Banana por membro: Jackie Mends Lanche rico, saboroso e moderadamente doce. por porção - Calorias: 294kcal \| Gord: 8,74g \| Carbs: 44,44g \| Prot: 10,88g
	Torta Fit de Tapioca por membro: liscouto Cremoso, leve e delicioso. por porção - Calorias: 224kcal \| Gord: 8,89g \| Carbs: 17,03g \| Prot: 17,91g
	Rocambole Prestígio de Forno por membro: DanFCF Rocambole de chocolate e recheio sabor coco com preparação ao forno. por porção - Calorias: 110kcal \| Gord: 5,75g \| Carbs: 12,08g \| Prot: 3,35g
	Bolinhos de Batata Doce por membro: hcranchi Aperitivo macio e crocante. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 3,01g \| Carbs: 8,64g \| Prot: 3,15g
	Costeleta de Frango e Batata por membro: van_war Saboroso prato com baixo teor de açúcar no café da manhã ou no lanche. por porção - Calorias: 193kcal \| Gord: 10,31g \| Carbs: 14,22g \| Prot: 11,06g
	Torta de Carne Moída por membro: giuliana.venter Torta de liquidificador com carne moída de recheio. por porção - Calorias: 250kcal \| Gord: 17,10g \| Carbs: 14,92g \| Prot: 8,84g
	Bolo de Banana Microondas por membro: isafit2022 Receita rápida de café da manhã. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 4,06g \| Carbs: 16,46g \| Prot: 5,64g
	Sopa Creme de Espinafre por membro: Danielle Bittencourt Delicioso prato de 5 ingredientes para as noites frias. por porção - Calorias: 472kcal \| Gord: 42,97g \| Carbs: 10,92g \| Prot: 9,68g
	Mousse Protéico de Morango por membro: Marina Liston Cwiertnia Que tal uma mousse sem adição de açúcar, poucas calorias e ainda protéica? Sobremesa delícia. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 3,30g \| Carbs: 6,70g \| Prot: 10,60g
	Batido de Banana e Abacate por membro: cibelebarros12 Batido cremoso e delicioso perfeito para o pós-treino. por porção - Calorias: 257kcal \| Gord: 14,93g \| Carbs: 27,74g \| Prot: 7,95g
	Minipizza de Berinjela por membro: Succubus Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela. por porção - Calorias: 193kcal \| Gord: 10,19g \| Carbs: 20,22g \| Prot: 9,25g
	Bolo de Ricota por membro: rocklee@ Baixo carboidrato e sem açúcar. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 2,38g \| Carbs: 4,84g \| Prot: 5,08g
	Creme de Abacate por membro: ceeleite Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso. por porção - Calorias: 284kcal \| Gord: 22,37g \| Carbs: 24,32g \| Prot: 3,39g
	Sopa de Legumes por membro: aninhasouzaa.56 Sopa cremosa carregada de nutrientes. por porção - Calorias: 85kcal \| Gord: 0,61g \| Carbs: 18,69g \| Prot: 3,93g
	Salada de Mexilhão por membro: EduAlabarce Receita de salada saborosa e nutritiva. por porção - Calorias: 316kcal \| Gord: 14,34g \| Carbs: 21,77g \| Prot: 25,37g
	Biscoito de Amendoim por membro: mvitoriaabreu Lanche macio, mastigável e saboroso. por porção - Calorias: 148kcal \| Gord: 12,61g \| Carbs: 5,37g \| Prot: 5,71g

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