Receitas de Muffin de Atum com Farelo de Aveia

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Palavras-chave

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	Pão Integral de Linhaça por membro: Estela Dalva Pão sem glúten com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 200kcal \| Gord: 14,04g \| Carbs: 9,16g \| Prot: 5,73g
	Pão Castanha de Caju por membro: Melloni paleo Lanche simples, salgado e saboroso. por porção - Calorias: 130kcal \| Gord: 10,06g \| Carbs: 4,72g \| Prot: 5,21g
	Nuggets de Frango Caseiro por membro: lanieleps Bondade caseira de dar água na boca! por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 1,42g \| Carbs: 2,46g \| Prot: 9,58g
	Pão de Queijo Caseiro por membro: kamis_gb Receita de café da manhã fácil e rápida. por porção - Calorias: 540kcal \| Gord: 34,80g \| Carbs: 23,40g \| Prot: 26,70g
	Barrinha de Cereal Caseira por membro: isisconde Perfeita para lanches rápidos. por porção - Calorias: 110kcal \| Gord: 4,74g \| Carbs: 10,54g \| Prot: 5,11g
	Bolinho de Batata Doce por membro: Julianovalle Bolinho de batata doce ao forno. por porção - Calorias: 184kcal \| Gord: 4,67g \| Carbs: 23,31g \| Prot: 11,06g
	Pão com Gergelim por membro: ja_na21 Macio, saboroso e rico em fibras. por porção - Calorias: 180kcal \| Gord: 13,65g \| Carbs: 10,83g \| Prot: 7,74g
	Torta de Carne Moida por membro: kelzinha_83 Tortinha de fibra com recheio de carne moida. por porção - Calorias: 245kcal \| Gord: 10,10g \| Carbs: 8,86g \| Prot: 28,19g
	Doce de Leite Ninho por membro: keepcalmrafa Sobremesa doce, fácil e deliciosa. por porção - Calorias: 111kcal \| Gord: 2,23g \| Carbs: 20,77g \| Prot: 1,99g
	Bolinho de Frango por membro: Patrícia Alves Mart Receita macia, deliciosa e com poucas calorias. por porção - Calorias: 91kcal \| Gord: 2,87g \| Carbs: 9,00g \| Prot: 7,15g
	Pão de Queijo Fit por membro: BethPaes Versão mais saudável e deliciosa. por porção - Calorias: 53kcal \| Gord: 2,09g \| Carbs: 7,29g \| Prot: 1,10g
	Pão de Frango por membro: Lufelizlu Sem farinha, delicioso e úmido. por porção - Calorias: 208kcal \| Gord: 9,47g \| Carbs: 1,37g \| Prot: 27,11g
	Pão de Queijo Frigideira por membro: iara_csanchesb Café da manhã fácil, delicioso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 99kcal \| Gord: 1,18g \| Carbs: 21,47g \| Prot: 0,34g
	Bolo de Laranja Neres por membro: rfort82 Sobremesa saborosa, macia e úmida. por porção - Calorias: 189kcal \| Gord: 6,01g \| Carbs: 31,83g \| Prot: 2,55g
	Bolo Fit de Chocolate por membro: Ana Paula TG Levemente doce, leve e delicioso. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 11,91g \| Carbs: 20,21g \| Prot: 6,76g
	Sopa Light de Legumes por membro: Saory-chan Quentinha e saborosa. por porção - Calorias: 64kcal \| Gord: 0,52g \| Carbs: 14,22g \| Prot: 2,18g
	Pão de Frango Ceto por membro: Silviaadria2009 Receita saborosa e com poucas calorias. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 2,78g \| Carbs: 0,27g \| Prot: 11,09g
	Sopa Creme de Inhame por membro: Nandanut Sopa de baixo índice glicêmico. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 3,76g \| Carbs: 11,04g \| Prot: 9,39g
	Sanduíche Natural de Ovo por membro: RenataD Sanduíche light de ovo. por porção - Calorias: 234kcal \| Gord: 7,55g \| Carbs: 29,12g \| Prot: 11,62g
	Bolo de Maçã Crocante por membro: pandaownt Bolo de maçã crocante otimo para cafe da manha e lanche. por porção - Calorias: 96kcal \| Gord: 1,58g \| Carbs: 19,02g \| Prot: 1,87g

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