Receitas de Muffin de Atum com Farelo de Aveia

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	Mil Folhas de Creme por membro: Regina M C Fatias de massa folhada intercaladas com creme de baunilha, polvilhada com açúcar de confeiteiro. por porção - Calorias: 596kcal \| Gord: 24,19g \| Carbs: 79,80g \| Prot: 12,03g
	Sopa de Macarrão Konjac por membro: Eliane_Araujo Deliciosa sopa de baixa caloria para o almoço. por porção - Calorias: 195kcal \| Gord: 7,19g \| Carbs: 8,04g \| Prot: 24,40g
	Pao com Whey por membro: PolyRJ Ótimo para acompanhar com um café ou chá. por porção - Calorias: 168kcal \| Gord: 9,51g \| Carbs: 6,77g \| Prot: 14,67g
	Mousse Protéico de Morango por membro: Enildatb Sobremesa leve e saborosa. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 2,33g \| Carbs: 4,25g \| Prot: 6,85g
	Bolo Integral de Banana por membro: Manuvdo Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 6,93g \| Carbs: 28,89g \| Prot: 6,55g
	Biscoito de Limão Caseiro por membro: Yugioh Um ótima opção para a merenda da criançada para. por porção - Calorias: 41kcal \| Gord: 1,55g \| Carbs: 5,57g \| Prot: 1,35g
	Fritada de Ovo Assado por membro: ritavasconcelos1 Moderadamente salgado, macio e saboroso. por porção - Calorias: 26kcal \| Gord: 0,31g \| Carbs: 5,15g \| Prot: 0,56g
	Bolo Paleo de Chocolate por membro: giovana.trombelli Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos. por porção - Calorias: 119kcal \| Gord: 8,20g \| Carbs: 4,56g \| Prot: 6,39g
	Pão de Banana Verde por membro: Fernanda Soga Carpi Pão sem lacticínios e sem glúten para toda a família. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 17,51g \| Carbs: 5,05g \| Prot: 5,41g
	Bolo de Chocolate Fit por membro: CauLeandro Snack suave, húmedo y delicioso. por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 5,81g \| Carbs: 10,36g \| Prot: 4,73g
	Bolo Integral de Cacau por membro: Thaís Mendes Santos Úmido, macio e delicioso. por porção - Calorias: 401kcal \| Gord: 22,72g \| Carbs: 44,46g \| Prot: 8,69g
	Bolo de Banana Integral por membro: bragamh Doce, perfumado e tão delicioso. por porção - Calorias: 200kcal \| Gord: 10,14g \| Carbs: 23,12g \| Prot: 4,54g
	Caneca Cremosa De Morango por membro: Natalia correi Saborosa sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 426kcal \| Gord: 15,88g \| Carbs: 61,47g \| Prot: 7,61g
	Pão de Linhaça Fit por membro: anjoccouto Muito saboroso e fácil de preparar. por porção - Calorias: 159kcal \| Gord: 9,79g \| Carbs: 11,04g \| Prot: 7,07g
	Biscoitos de Leite Condensado por membro: hasrodrigues Uma receita de lanche com 3 ingredientes. por porção - Calorias: 71kcal \| Gord: 1,77g \| Carbs: 12,96g \| Prot: 0,61g
	Bolo de Banana no Microondas por membro: da947147f43147368cefacfd066cf95c Café da manhã ou lanche rápido. por porção - Calorias: 244kcal \| Gord: 8,42g \| Carbs: 30,38g \| Prot: 14,69g
	Omelete com Vegetais por membro: 2c490b78d8094a59bd16323b16b249d7 Omelete rápido. por porção - Calorias: 344kcal \| Gord: 23,59g \| Carbs: 20,01g \| Prot: 14,54g
	Café com Manteiga por membro: NatáliaBrito É uma delícia. por porção - Calorias: 268kcal \| Gord: 28,27g \| Carbs: 2,80g \| Prot: 0,49g
	Pão com Chia por membro: Musa Magna Salgado, delicioso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 228kcal \| Gord: 18,20g \| Carbs: 5,31g \| Prot: 12,17g
	Bolo de Caneca Especial por membro: CRISTIANE FAUSTINO Bolo feito com azeite e leite desnatado. por porção - Calorias: 265kcal \| Gord: 14,75g \| Carbs: 28,00g \| Prot: 6,20g

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