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Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
por porção - Calorias: 178kcal | Gord: 5,12g | Carbs: 31,51g | Prot: 4,97g
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Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
por porção - Calorias: 131kcal | Gord: 7,48g | Carbs: 7,77g | Prot: 7,39g
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Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas
Bolo feito com batata doce, banana, aveia, amêndoas e whey isolado.
por porção - Calorias: 112kcal | Gord: 4,98g | Carbs: 9,45g | Prot: 8,23g
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Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 3,10g | Carbs: 16,09g | Prot: 4,27g
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Smoothie de Espinafre com Banana
Saudável e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 250kcal | Gord: 5,84g | Carbs: 50,72g | Prot: 3,42g
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Bolinho de Batata Doce
Bolinho de batata doce ao forno.
por porção - Calorias: 184kcal | Gord: 4,67g | Carbs: 23,31g | Prot: 11,06g
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Bolinho de Arroz
Bolinho de arroz cozido.
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 1,85g | Carbs: 11,50g | Prot: 3,41g
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Panqueca de Banana com Aveia
Deliciosa para seu café da manhã.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 9,88g | Carbs: 39,54g | Prot: 12,41g
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Suco Verde
Suco verde, muito nutritivo e refrescante.
por porção - Calorias: 305kcal | Gord: 10,45g | Carbs: 51,06g | Prot: 10,32g
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Suco Verde Matinal
Suco verde com couve e whey.
por porção - Calorias: 211kcal | Gord: 1,64g | Carbs: 38,69g | Prot: 14,83g
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Panqueca Fit de Banana
Panqueca tipo americana de banana.
por porção - Calorias: 155kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 31,19g | Prot: 4,51g
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Shake Protéico
Lanche para ganho de massa magra.
por porção - Calorias: 235kcal | Gord: 1,33g | Carbs: 29,27g | Prot: 28,10g
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Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
por porção - Calorias: 280kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g
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Bolo de Banana Diet
Otimo para comer antes das refeiçoes.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 0,55g | Carbs: 39,59g | Prot: 4,05g
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Panqueca de Banana
Panqueca de banana super fácil.
por porção - Calorias: 200kcal | Gord: 7,38g | Carbs: 23,63g | Prot: 10,60g
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Açaí Saudável
Açaí batido em casa com guaraná diet e banana prata
por porção - Calorias: 112kcal | Gord: 10,05g | Carbs: 4,85g | Prot: 2,17g
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Batida de Banana com Morango
Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.
por porção - Calorias: 140kcal | Gord: 1,08g | Carbs: 26,69g | Prot: 7,27g
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Cupcakes Proteico Maromba
Bolinhos zero glúten, com batata doce e funcional. Com vários ingredientes de baixo Índice Glicêmico.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 6,10g | Carbs: 14,57g | Prot: 8,15g
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Batido de Laranja, Banana e Bolacha
Um batido saudável e doce ao mesmo tempo.
por porção - Calorias: 255kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 59,28g | Prot: 3,87g
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Bolinho de Cacau e Côco
Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
por porção - Calorias: 33kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 1,02g | Prot: 1,16g
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