Receitas de Aveia

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Palavras-chave

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	Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry por membro: Pollyana Volpato Muffins light e proteinado. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 2,92g \| Carbs: 14,52g \| Prot: 6,07g
	Taça de Mamão Crocante por membro: Patricia.t Sobremesa light. por porção - Calorias: 184kcal \| Gord: 2,55g \| Carbs: 36,98g \| Prot: 5,30g
	Panqueca de Aveia por membro: Nelleus É uma boa para o café da manhã ou, ainda, como um lanche diferente. por porção - Calorias: 32kcal \| Gord: 1,16g \| Carbs: 2,29g \| Prot: 3,18g
	Bolo de Cenoura por membro: Jordanaprietsch Bolo de cenoura feito com farinha de aveia sem farinha de trigo e gordura. por porção - Calorias: 44kcal \| Gord: 1,24g \| Carbs: 5,20g \| Prot: 2,71g
	Almôndegas por membro: FreakLeesha Almôndegas leves para a dieta. por porção - Calorias: 80kcal \| Gord: 5,04g \| Carbs: 1,06g \| Prot: 7,29g
	Aveia com Morangos por membro: roalves7072 Pequeno-almoço ou lanche saudável. por porção - Calorias: 254kcal \| Gord: 4,53g \| Carbs: 29,58g \| Prot: 24,04g
	Panqueca de Aveia por membro: anaritabarbosa Baixo teor de açúcar, fonte de proteína do café da manhã. por porção - Calorias: 343kcal \| Gord: 19,14g \| Carbs: 13,50g \| Prot: 30,04g
	Omelete de Espinafre por membro: Elayne souto Baixo carboidrato omelete. por porção - Calorias: 406kcal \| Gord: 21,44g \| Carbs: 35,09g \| Prot: 22,13g
	Bolo de Banana Fit por membro: nafora Lanche delicioso, úmido e com baixo teor de gordura. por porção - Calorias: 62kcal \| Gord: 1,41g \| Carbs: 10,39g \| Prot: 2,28g
	Bolo de Caneca de Cacau por membro: Naila Manso Café da manhã rápido e fácil. por porção - Calorias: 449kcal \| Gord: 21,63g \| Carbs: 49,79g \| Prot: 12,00g
	Bolo de Banana com Aveia por membro: Patríciadosreis Snack ligeiramente doce, húmido e saboroso. por porção - Calorias: 345kcal \| Gord: 16,10g \| Carbs: 39,33g \| Prot: 11,17g
	Bolo Integral de Banana por membro: Manuvdo Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 6,93g \| Carbs: 28,89g \| Prot: 6,55g
	Bolo Integral de Banana por membro: Daibrubre Super gostosa de bolo de banana. por porção - Calorias: 291kcal \| Gord: 6,77g \| Carbs: 54,04g \| Prot: 6,43g
	Shake Light de Morango por membro: Evelyns2 Uma batida facil, gostosa e saudavel para seu dia a dia. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 1,17g \| Carbs: 15,35g \| Prot: 5,51g
	Panqueca de Banana Protéica por membro: Ciro Portes Uma boa receita para adoçar seu dia. por porção - Calorias: 241kcal \| Gord: 5,95g \| Carbs: 26,77g \| Prot: 19,12g
	Panqueca Dukan por membro: Evi.r Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 3,57g \| Carbs: 10,33g \| Prot: 6,38g
	Almôndegas de Frango Light por membro: babioc Receitinha saudável e deliciosa. por porção - Calorias: 198kcal \| Gord: 3,49g \| Carbs: 18,76g \| Prot: 23,96g
	Panini por membro: NeiaMaciel É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light. por porção - Calorias: 253kcal \| Gord: 14,55g \| Carbs: 12,57g \| Prot: 16,55g
	Pão de Batata Doce por membro: Estela Pereira Lanche pre treino. por porção - Calorias: 171kcal \| Gord: 6,42g \| Carbs: 22,77g \| Prot: 5,75g
	Panqueca Fit de Banana por membro: karoll. Panqueca tipo americana de banana. por porção - Calorias: 155kcal \| Gord: 2,81g \| Carbs: 31,19g \| Prot: 4,51g