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Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
por porção - Calorias: 280kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g
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Pão de Aveia
Fácil de fazer pão no microondas.
por porção - Calorias: 152kcal | Gord: 5,97g | Carbs: 12,40g | Prot: 10,09g
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Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
por porção - Calorias: 371kcal | Gord: 5,63g | Carbs: 42,78g | Prot: 39,87g
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Massa de Panqueca com Farinha de Aveia
Receita rápida e fácil de baixa caloria.
por porção - Calorias: 73kcal | Gord: 1,36g | Carbs: 11,35g | Prot: 3,48g
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Crepioca Light
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
por porção - Calorias: 159kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 30,51g | Prot: 3,47g
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Panquecas de Banana
Fácil de preparar, café da manhã com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 22kcal | Gord: 0,62g | Carbs: 3,08g | Prot: 1,07g
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Pizza de Aveia com Frango Desfiado
Saboroso, fonte de proteína do prato do forno.
por porção - Calorias: 298kcal | Gord: 20,02g | Carbs: 6,44g | Prot: 22,85g
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Bolo de Aveia
Simples, fácil e muito bom.
por porção - Calorias: 161kcal | Gord: 4,02g | Carbs: 28,56g | Prot: 3,47g
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Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
por porção - Calorias: 210kcal | Gord: 7,95g | Carbs: 20,90g | Prot: 13,21g
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Muffin De Banana
Delicioso, moderadamente doce e fofo.
por porção - Calorias: 131kcal | Gord: 7,16g | Carbs: 14,29g | Prot: 4,14g
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Baked Oats Proteico
Uma receita rápida e fácil, ótima para o café da manhã.
por porção - Calorias: 409kcal | Gord: 16,46g | Carbs: 34,12g | Prot: 32,14g
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Bolo de Caneca
Lanche rápido e fácil de preparar.
por porção - Calorias: 189kcal | Gord: 6,04g | Carbs: 30,59g | Prot: 8,95g
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Proteína de Aveia
Fácil de fazer café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 419kcal | Gord: 16,55g | Carbs: 29,49g | Prot: 38,77g
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Panqueca de Champignon
Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.
por porção - Calorias: 278kcal | Gord: 15,62g | Carbs: 13,38g | Prot: 21,26g
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Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 3,75g | Carbs: 25,87g | Prot: 3,59g
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Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso
Um bolo com coco e requeijão.
por porção - Calorias: 247kcal | Gord: 18,81g | Carbs: 12,01g | Prot: 5,93g
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Muffins de Banana
Rápido e fácil.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 11,88g | Prot: 2,81g
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Pão Multigrão
Pão com baixo teor de açúcar e textura em borracha.
por porção - Calorias: 90kcal | Gord: 3,57g | Carbs: 13,56g | Prot: 2,67g
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Pão de Forma Fit
Ótimo para o café da manhã ou um lanche.
por porção - Calorias: 53kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 2,45g | Prot: 3,99g
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Bolo de Cenoura Fit
Simples, delicioso e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 7,19g | Carbs: 5,22g | Prot: 3,92g
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