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Muffin Whey
Moderadamente doce, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 3,79g | Carbs: 18,95g | Prot: 5,68g
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Açaí Saudável
Açaí batido em casa com guaraná diet e banana prata
por porção - Calorias: 112kcal | Gord: 10,05g | Carbs: 4,85g | Prot: 2,17g
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Muffin Canastra
Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 7,24g | Carbs: 6,16g | Prot: 8,13g
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Batatas Rústicas
Delicioso e ótimo como acompanhamento ou até mesmo como lanche.
por porção - Calorias: 134kcal | Gord: 2,53g | Carbs: 25,75g | Prot: 2,90g
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Abobrinha Enrolada
Rolinhos de abobrinha com tofu e molho de tomate.
por porção - Calorias: 116kcal | Gord: 5,53g | Carbs: 10,43g | Prot: 7,25g
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Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
por porção - Calorias: 180kcal | Gord: 6,04g | Carbs: 6,23g | Prot: 23,76g
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Brownie
Saboroso, úmido e levemente doce.
por porção - Calorias: 153kcal | Gord: 8,36g | Carbs: 13,33g | Prot: 6,02g
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Espaguete à Carbonara
Uma receita cremosa e surpreendentemente simples que você vai gostar.
por porção - Calorias: 872kcal | Gord: 54,38g | Carbs: 52,75g | Prot: 41,12g
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Batata Doce Frita
Lanche nutritivo para toda a família.
por porção - Calorias: 65kcal | Gord: 2,03g | Carbs: 10,88g | Prot: 0,91g
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Crepizza
Prato delicioso e satisfatório a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 344kcal | Gord: 22,84g | Carbs: 16,15g | Prot: 17,86g
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Legumes Refogados
Um acompanhamento rico em nutrientes.
por porção - Calorias: 207kcal | Gord: 14,98g | Carbs: 17,10g | Prot: 5,63g
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Bolinho Fit
Tatsy, leve e rico em fibras.
por porção - Calorias: 279kcal | Gord: 10,95g | Carbs: 27,38g | Prot: 20,09g
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Quiche Keto
Receita rápida, fácil e prática.
por porção - Calorias: 282kcal | Gord: 17,14g | Carbs: 0,76g | Prot: 30,98g
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Brownie
Fudgy, muito saboroso e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 277kcal | Gord: 25,67g | Carbs: 11,81g | Prot: 7,17g
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Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
por porção - Calorias: 280kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g
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Panqueca Simples
Receita rápida, fácil e com baixo teor de gordura.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 30,53g | Prot: 6,48g
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Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 34kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 0,55g | Prot: 2,21g
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Panetone Salgado
Delicioso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 328kcal | Gord: 26,87g | Carbs: 6,82g | Prot: 13,95g
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Bolinha Maromba
Receita leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 32kcal | Gord: 0,43g | Carbs: 3,60g | Prot: 3,48g
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Cupcake Banana-Chocolate
Lanche com sabor suave e rico.
por porção - Calorias: 179kcal | Gord: 10,44g | Carbs: 16,86g | Prot: 6,07g
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