Receitas de Sopa de Carne e Legumes

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	Mingau Protéico por membro: spaceaanna Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 330kcal \| Gord: 9,93g \| Carbs: 29,89g \| Prot: 30,78g
	Panqueca por membro: le_aarantes Café da manhã sem açúcar com 3 ingredientes. por porção - Calorias: 247kcal \| Gord: 21,47g \| Carbs: 3,58g \| Prot: 9,49g
	Pão Low Carb por membro: NaniFit Delicioso, macio e saudável. por porção - Calorias: 55kcal \| Gord: 2,19g \| Carbs: 0,52g \| Prot: 7,82g
	Pizza sem Assar por membro: marciakarinne Um prato delicioso e satisfatório para o almoço ou jantar. por porção - Calorias: 521kcal \| Gord: 35,02g \| Carbs: 16,37g \| Prot: 35,55g
	Bolo Banana Aveia Passas por membro: DeboraTimonj Este bolo saboroso e saudável é perfeito para sobremesa ou lanche. por porção - Calorias: 204kcal \| Gord: 11,44g \| Carbs: 22,02g \| Prot: 4,70g
	Salgado Maromba por membro: Lhcristine Um salgado prático ótimo para pré treino. por porção - Calorias: 427kcal \| Gord: 8,26g \| Carbs: 26,89g \| Prot: 57,61g
	Cappuccino Gelado por membro: Hellopes Uma bebida simples que vai aumentar a sua energia. por porção - Calorias: 56kcal \| Gord: 0,63g \| Carbs: 8,50g \| Prot: 4,08g
	Ovos Mexidos por membro: Beacarvalho Saboroso e fácil de fazer o café da manhã. por porção - Calorias: 369kcal \| Gord: 23,54g \| Carbs: 14,58g \| Prot: 23,66g
	Bolo Banana Light por membro: Biancacavallari Bolo de banana sem farinha e açúcar. por porção - Calorias: 158kcal \| Gord: 6,54g \| Carbs: 21,98g \| Prot: 4,06g
	Biscoitos Keto por membro: semgluten Sobremesa ou lanche sem açúcar. por porção - Calorias: 266kcal \| Gord: 22,67g \| Carbs: 7,16g \| Prot: 10,42g
	Pão Fit Frango por membro: _taismaciel Deliciosa receita de baixo teor de carboidratos e baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 135kcal \| Gord: 7,01g \| Carbs: 0,31g \| Prot: 16,28g
	Bolo Fit por membro: Bruna Gislon Lanche úmido, macio e saudável. por porção - Calorias: 90kcal \| Gord: 3,25g \| Carbs: 12,56g \| Prot: 3,60g
	Pão Protéico por membro: lalbuquerque80 Leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 5,98g \| Carbs: 0,49g \| Prot: 11,27g
	Pão Cetogenico por membro: jacquesevelyn60 Receita saborosa, simples e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 5,31g \| Carbs: 0,26g \| Prot: 7,24g
	Panquecas por membro: gabrielaggava Receita tradicional de café da manhã. por porção - Calorias: 111kcal \| Gord: 2,05g \| Carbs: 18,55g \| Prot: 4,23g
	Cupcakes Proteico Maromba por membro: KellyMilhomens Bolinhos zero glúten, com batata doce e funcional. Com vários ingredientes de baixo Índice Glicêmico. por porção - Calorias: 144kcal \| Gord: 6,10g \| Carbs: 14,57g \| Prot: 8,15g
	Macarrão Cremoso por membro: paolasimanc Macarrão cremoso feito na panela elétrica por porção - Calorias: 476kcal \| Gord: 22,63g \| Carbs: 37,66g \| Prot: 30,01g
	Pão Low Carb por membro: Marcinha Carioca Pão zero gluten. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 9,31g \| Carbs: 2,13g \| Prot: 5,83g
	Pão Saudável por membro: Amandaa_K Um delicioso lanche de baixa caloria. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 4,26g \| Carbs: 6,29g \| Prot: 3,13g
	Baked Oats Proteico por membro: sofia.kreuz Uma receita rápida e fácil, ótima para o café da manhã. por porção - Calorias: 409kcal \| Gord: 16,46g \| Carbs: 34,12g \| Prot: 32,14g

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