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Saladona Veg
Salada fresca com vegetais ricos em proteínas.
por porção - Calorias: 406kcal | Gord: 16,28g | Carbs: 44,15g | Prot: 27,73g
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Bolo de Milho
Lanche assado com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 157kcal | Gord: 11,24g | Carbs: 9,75g | Prot: 2,72g
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Doce de Batata com Amêndoas e Creme de Avelã
O sabor é maravilhoso.
por porção - Calorias: 215kcal | Gord: 8,13g | Carbs: 31,38g | Prot: 4,67g
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Pão de Leite e Aveia
Otimo para cafe da manha, lanche, comer com queijo cottage e presunto ou que preferir.
por porção - Calorias: 65kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 6,80g | Prot: 2,93g
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Nhoque Cremoso
Nhoque cremoso, gostoso e uma ótima opção para trocar pelo nhoque tradicional.
por porção - Calorias: 81kcal | Gord: 0,92g | Carbs: 17,30g | Prot: 1,91g
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Torta de Pão de Forma
Super facil de fazer, um prato pratico e completo.
por porção - Calorias: 638kcal | Gord: 25,11g | Carbs: 70,15g | Prot: 34,50g
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Frango Prático
Frango pronto para acompanhar uma refeição ou montar um belo lanche.
por porção - Calorias: 91kcal | Gord: 0,89g | Carbs: 5,08g | Prot: 15,12g
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Tortinha de Legumes com Farinha de Batata Doce
Um ótimo, saudável e delicioso lanche.
por porção - Calorias: 140kcal | Gord: 3,17g | Carbs: 25,14g | Prot: 6,42g
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Beringela com carne moída
Beringela com carne moida
por porção - Calorias: 184kcal | Gord: 9,55g | Carbs: 11,09g | Prot: 14,17g
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Salada César
Prato de salada satisfatório para o almoço.
por porção - Calorias: 463kcal | Gord: 17,35g | Carbs: 28,28g | Prot: 46,79g
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Muffins de Morango
Guloseima assada macia e úmida para o café da manhã.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 6,94g | Prot: 2,52g
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Bolo de Milho
Um bolo de milho cremoso que lembra pamonha.
por porção - Calorias: 369kcal | Gord: 7,03g | Carbs: 72,21g | Prot: 5,17g
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Bolo de Milho
Macio, úmido e delicioso.
por porção - Calorias: 345kcal | Gord: 19,91g | Carbs: 37,15g | Prot: 4,05g
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Cupcakes de Proteína de Chocolate
Confecção macia e úmida em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 165kcal | Gord: 4,41g | Carbs: 26,83g | Prot: 9,20g
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Bolo de Fubá com Milho
Esse bolo de fubá com milho é delicioso.
por porção - Calorias: 298kcal | Gord: 14,60g | Carbs: 39,46g | Prot: 2,89g
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Pizza de Atum
Alta proteína, prato com baixo teor de açúcar para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 678kcal | Gord: 46,54g | Carbs: 20,39g | Prot: 40,74g
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Torta de Liquidificador
Torta saborosa com ingredientes generosos!
por porção - Calorias: 131kcal | Gord: 5,17g | Carbs: 12,40g | Prot: 8,48g
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Muffins de Cacau
Rico, suave e moderadamente doce.
por porção - Calorias: 33kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 6,16g | Prot: 0,95g
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Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
por porção - Calorias: 57kcal | Gord: 0,31g | Carbs: 14,74g | Prot: 1,48g
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Salada de Macarrão e Atum
Prato sem açúcar para o almoço com 6 ingredientes.
por porção - Calorias: 257kcal | Gord: 4,49g | Carbs: 43,40g | Prot: 9,35g
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