Receitas de Omelete de Forno com Farinha Integral

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	Barrinha de Cereal Caseira por membro: isisconde Perfeita para lanches rápidos. por porção - Calorias: 110kcal \| Gord: 4,74g \| Carbs: 10,54g \| Prot: 5,11g
	Cookies de Gergelim e Linhaça por membro: Etienne Aquino Deliciosos cookies. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 4,84g \| Carbs: 7,28g \| Prot: 1,37g
	Bolo de Aveia Cacau Banana por membro: marianasandri Receita úmida, saborosa e com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 152kcal \| Gord: 7,39g \| Carbs: 17,00g \| Prot: 4,33g
	Bolo Pudim de Chocolate por membro: ArianeMota Receita macia, saborosa e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 128kcal \| Gord: 8,67g \| Carbs: 4,63g \| Prot: 6,75g
	Bolinho de Atum por membro: camis.costa Receita deliciosa e sem glúten. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 2,58g \| Carbs: 7,08g \| Prot: 11,52g
	Os Cookies de Coco por membro: jucara82 Sobremesa com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica. por porção - Calorias: 138kcal \| Gord: 13,53g \| Carbs: 1,65g \| Prot: 2,00g
	Pão de Queijo Saudável por membro: tatiana.moura.fernandes Lanche macio, saboroso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 147kcal \| Gord: 8,32g \| Carbs: 10,97g \| Prot: 7,66g
	Gelatina Cor de Rosa por membro: karine_123_mendes Sobremesa simples, fácil e deliciosa. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 7,13g \| Carbs: 30,38g \| Prot: 5,00g
	Almôndegas de Frango Light por membro: babioc Receitinha saudável e deliciosa. por porção - Calorias: 198kcal \| Gord: 3,49g \| Carbs: 18,76g \| Prot: 23,96g
	Pão de Queijo Frigideira por membro: iara_csanchesb Café da manhã fácil, delicioso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 99kcal \| Gord: 1,18g \| Carbs: 21,47g \| Prot: 0,34g
	Almôndega de Frango Low Carb por membro: ElisaKretz Almôndegas de frango assadas. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 3,34g \| Carbs: 0,53g \| Prot: 18,09g
	Brigadeiro de Tâmaras Fit por membro: Lucarozarioo Lanche saudável, fácil e saboroso. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 2,07g \| Carbs: 11,73g \| Prot: 1,84g
	Pão de Queijo Primal por membro: gikacastro Lanche simples, saboroso e low carb. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 4,10g \| Carbs: 4,65g \| Prot: 4,67g
	Rocambole de Carne Moída por membro: Lívian Lima É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas. por porção - Calorias: 393kcal \| Gord: 26,25g \| Carbs: 6,57g \| Prot: 31,81g
	Muffin de Coco e Caju por membro: GSA40 Sobremesa ou lanche delicioso, sem açúcar e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 123kcal \| Gord: 11,21g \| Carbs: 1,85g \| Prot: 3,11g
	Suco Detox de Beterraba por membro: Fermarsan Suco detox para acelerar a perda de peso e limpar o organismo de toxinas. por porção - Calorias: 71kcal \| Gord: 0,32g \| Carbs: 17,26g \| Prot: 1,51g
	Bolo de Maçã e Aveia por membro: dudamagnus Bolo muito delicioso e úmido perfeito para sobremesa ou lanche. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 7,59g \| Carbs: 26,56g \| Prot: 3,54g
	Strogonoff de Frango Light por membro: Krica TF Strogonoff de frango sem creme de leite. por porção - Calorias: 172kcal \| Gord: 3,76g \| Carbs: 9,08g \| Prot: 23,63g
	Batido de Banana e Abacate por membro: cibelebarros12 Batido cremoso e delicioso perfeito para o pós-treino. por porção - Calorias: 257kcal \| Gord: 14,93g \| Carbs: 27,74g \| Prot: 7,95g
	Mousse Proteico de Morango por membro: feinnecco Uma ótima opção de sobremesa diet, principalmente pra quem malha. por porção - Calorias: 92kcal \| Gord: 2,52g \| Carbs: 4,38g \| Prot: 13,18g

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