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Nuggets de Frango Caseiro
Bondade caseira de dar água na boca!
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 1,42g | Carbs: 2,46g | Prot: 9,58g
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Torta de Repolho
Prato saudável e delicioso.
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 2,89g | Carbs: 8,52g | Prot: 5,08g
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Sopa de Legumes
Prato nutritivo e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 0,67g | Carbs: 37,23g | Prot: 4,42g
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Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 8,24g | Prot: 1,45g
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Suflê de Chuchu
Nutritivo e delicioso.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 7,20g | Carbs: 14,93g | Prot: 5,78g
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Refogue o Fígado Bovino com Salsichas
Nutritivo, fácil de preparar prato para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 356kcal | Gord: 20,91g | Carbs: 9,41g | Prot: 33,60g
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Muffin de Atum
Um delicioso lanche low carb.
por porção - Calorias: 86kcal | Gord: 5,42g | Carbs: 1,52g | Prot: 7,69g
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Pão de Frango
Macio, baixo teor de carboidratos e delicioso.
por porção - Calorias: 52kcal | Gord: 2,51g | Carbs: 0,57g | Prot: 6,21g
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Bolo de Milho
Receita simples, rápida e fácil.
por porção - Calorias: 93kcal | Gord: 4,41g | Carbs: 11,76g | Prot: 1,45g
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Souflé de Legumes
Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 10,52g | Prot: 6,19g
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Bacalhau com Batatas
Tradicional português.
por porção - Calorias: 466kcal | Gord: 30,89g | Carbs: 26,96g | Prot: 21,44g
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Bolinho de Arroz
Delicioso acompanhamento ou lanche de baixa caloria.
por porção - Calorias: 42kcal | Gord: 0,68g | Carbs: 7,05g | Prot: 1,47g
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Muffin Canastra
Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 7,24g | Carbs: 6,16g | Prot: 8,13g
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Pasta de Ricota
Cremoso, mergulho ou barrar sem açúcar.
por porção - Calorias: 23kcal | Gord: 1,37g | Carbs: 0,35g | Prot: 2,19g
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Carne Moída com Chuchu
Este prato é carnudo, com baixo teor de carboidratos e perfeito para almoçar ou jantar.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 10,46g | Carbs: 1,52g | Prot: 10,09g
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Omelete de Sardinha
Saboroso e farto café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 398kcal | Gord: 24,18g | Carbs: 12,96g | Prot: 31,42g
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Salada de Frango com Legumes
Deliciosamente nutritiva.
por porção - Calorias: 270kcal | Gord: 8,74g | Carbs: 33,17g | Prot: 14,64g
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Panquecas de Carne de Gado
Panquecas rápidas e fáceis de fazer, além de deliciosa e saudável.
por porção - Calorias: 111kcal | Gord: 1,98g | Carbs: 14,22g | Prot: 8,53g
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Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 0,53g | Prot: 18,09g
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Sopa de Legumes
Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango.
por porção - Calorias: 36kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 4,69g | Prot: 3,98g
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