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Creme de Abobrinha com Frango
Saboroso, fonte de prato de proteína.
por porção - Calorias: 293kcal | Gord: 21,16g | Carbs: 7,41g | Prot: 18,92g
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Salada de Frango com Legumes
Deliciosamente nutritiva.
por porção - Calorias: 270kcal | Gord: 8,74g | Carbs: 33,17g | Prot: 14,64g
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Pão Carnívoro de Frango Cozido
Receita tenra, saborosa e low carb.
por porção - Calorias: 46kcal | Gord: 2,27g | Carbs: 0,23g | Prot: 5,40g
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Bolinho de Abóbora e Frango
Receita saudável, deliciosa e com pouco carboidrato para o lanche.
por porção - Calorias: 69kcal | Gord: 3,35g | Carbs: 3,25g | Prot: 6,51g
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Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo
Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.
por porção - Calorias: 326kcal | Gord: 24,08g | Carbs: 2,13g | Prot: 26,85g
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Torta de Frango e Espinafre
Uma torta saudável, com baixo teor de carboidratos e suculenta certa para você.
por porção - Calorias: 106kcal | Gord: 8,35g | Carbs: 2,33g | Prot: 5,59g
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Salada de Legumes com Frango
Prato satisfatório que é uma fonte de proteína.
por porção - Calorias: 455kcal | Gord: 34,09g | Carbs: 12,07g | Prot: 25,18g
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Pão de Frango com Queijo Parmesão
Leve, fácil e tão delicioso.
por porção - Calorias: 177kcal | Gord: 9,94g | Carbs: 0,50g | Prot: 20,02g
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Muffins de Legumes e Frango
Esses deliciosos bolinhos salgados são irresistíveis.
por porção - Calorias: 55kcal | Gord: 2,31g | Carbs: 2,89g | Prot: 5,15g
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Ovo Pochê ao Molho de Tomate
Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.
por porção - Calorias: 231kcal | Gord: 16,61g | Carbs: 11,47g | Prot: 22,33g
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Pão de Aveia e Leite em Pó
Simples, delicioso e saudável.
por porção - Calorias: 83kcal | Gord: 4,75g | Carbs: 7,26g | Prot: 5,05g
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Molho de Mostarda e com Manjericão
Acompanha peixes e saladas.
por porção - Calorias: 35kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 1,99g | Prot: 2,08g
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Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
por porção - Calorias: 223kcal | Gord: 4,15g | Carbs: 15,20g | Prot: 30,52g
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Frango Prático
Frango pronto para acompanhar uma refeição ou montar um belo lanche.
por porção - Calorias: 91kcal | Gord: 0,89g | Carbs: 5,08g | Prot: 15,12g
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Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
por porção - Calorias: 72kcal | Gord: 2,94g | Carbs: 9,74g | Prot: 3,70g
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Purê de Batatas com Frango Gratinado
Um prato gratificante, fonte de proteína.
por porção - Calorias: 466kcal | Gord: 23,87g | Carbs: 26,01g | Prot: 35,93g
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Pizza de Aveia com Frango Desfiado
Saboroso, fonte de proteína do prato do forno.
por porção - Calorias: 298kcal | Gord: 20,02g | Carbs: 6,44g | Prot: 22,85g
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Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes
Fresco, saudável e muito gostoso.
por porção - Calorias: 222kcal | Gord: 1,95g | Carbs: 46,45g | Prot: 9,68g
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Torta de Proteína de Soja
Prato delicioso e nutritivo em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 218kcal | Gord: 4,09g | Carbs: 30,73g | Prot: 13,91g
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Waffle de Queijo
Café da manhã ou lanche sem açúcar.
por porção - Calorias: 306kcal | Gord: 18,52g | Carbs: 1,74g | Prot: 31,06g
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