Receitas de Panqueca Proteica de Banana

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	Muffin de Manteiga de Amendoim com Chocolate Amargo por membro: maira.15 Produto de panificação sem glúten e de baixa caloria. por porção - Calorias: 188kcal \| Gord: 10,98g \| Carbs: 15,35g \| Prot: 6,90g
	Docinho de Leite Ninho por membro: Drixx1972 Docinhos rápidos que não vão ao fogo. por porção - Calorias: 38kcal \| Gord: 1,44g \| Carbs: 4,90g \| Prot: 1,33g
	Sopinha de Frango Light por membro: Lívian Lima Delícia e com pouca caloria. por porção - Calorias: 210kcal \| Gord: 6,06g \| Carbs: 24,75g \| Prot: 16,64g
	Flan de Côco com Calda de Frutas Vermelhas por membro: silholiveira Pudim de coco super fácil e irresistível. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 5,93g \| Carbs: 4,98g \| Prot: 1,94g
	Mingau de Aveia Maromba por membro: dalcarde Excelente valor nutricional, ótimo pra regular o intestino e aumentar ingestão de fibras. por porção - Calorias: 376kcal \| Gord: 8,68g \| Carbs: 43,57g \| Prot: 38,00g
	Lasanha de Berinjela Light por membro: carolgarciaromao Uma refeição prática, saborosa e bem levinha. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 10,80g \| Carbs: 24,33g \| Prot: 15,48g
	Pão Proteico de Frango por membro: Tattiesena Lanche de baixa caloria com 6 ingredientes. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 7,70g \| Carbs: 1,97g \| Prot: 17,24g
	Bolo Integral de Nozes por membro: giuliana.venter Delicioso. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 6,96g \| Carbs: 17,12g \| Prot: 3,21g
	Cookies de M&M'S por membro: Phiih Biscoitos tipo cookies com M&M'S. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 6,17g \| Carbs: 32,62g \| Prot: 2,97g
	Cookie de Canela Cetogênico por membro: Aline Senhorini Lanche saboroso e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 5,72g \| Carbs: 2,29g \| Prot: 2,72g
	Pã de Queijo Keto por membro: lucavalcanti67 Lanche simples, saboroso e low carb. por porção - Calorias: 269kcal \| Gord: 22,39g \| Carbs: 3,40g \| Prot: 14,64g
	Barra de Proteína Caseira por membro: Buzinha Deliciosa barra de proteína caseira. por porção - Calorias: 53kcal \| Gord: 4,10g \| Carbs: 8,06g \| Prot: 4,34g
	Bolinho Fit de Microondas por membro: gabrielemoronis Macio, doce e rico em sabor. por porção - Calorias: 316kcal \| Gord: 12,56g \| Carbs: 42,30g \| Prot: 9,54g
	Pão de Carne Moída por membro: Nil Sal Macio, saboroso e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 287kcal \| Gord: 18,08g \| Carbs: 1,84g \| Prot: 27,34g
	Pasta de Amendoim Caseira por membro: Bibipz Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia. por porção - Calorias: 150kcal \| Gord: 12,08g \| Carbs: 2,80g \| Prot: 7,50g
	Bolo de aveia com frutas por membro: Amelia Fochi Bolo por porção - Calorias: 147kcal \| Gord: 3,17g \| Carbs: 24,82g \| Prot: 5,88g
	Torta de Maçã Desconstruída por membro: Nicole Amaral Simples, leve e delicioso. por porção - Calorias: 70kcal \| Gord: 2,10g \| Carbs: 10,30g \| Prot: 2,49g
	Pão de Linhaça Fit por membro: anjoccouto Muito saboroso e fácil de preparar. por porção - Calorias: 159kcal \| Gord: 9,79g \| Carbs: 11,04g \| Prot: 7,07g
	Pão de Queijo Caseiro por membro: kamis_gb Receita de café da manhã fácil e rápida. por porção - Calorias: 540kcal \| Gord: 34,80g \| Carbs: 23,40g \| Prot: 26,70g
	Biscoito de Limão Caseiro por membro: Yugioh Um ótima opção para a merenda da criançada para. por porção - Calorias: 41kcal \| Gord: 1,55g \| Carbs: 5,57g \| Prot: 1,35g

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