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Salada de Beterraba
Prato nutritivo com baixas calorias.
por porção - Calorias: 40kcal | Gord: 0,22g | Carbs: 8,42g | Prot: 2,10g
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Crepe de Chocolate
Esta é para impressionar.
por porção - Calorias: 397kcal | Gord: 30,64g | Carbs: 13,81g | Prot: 17,79g
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Pão de Queijo de Batata Doce
Delicioso e saudável com apenas 4 ingredientes principais.
por porção - Calorias: 33kcal | Gord: 1,15g | Carbs: 3,62g | Prot: 1,70g
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Bolinhos de Iogurte
Sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 404kcal | Gord: 19,00g | Carbs: 49,63g | Prot: 7,31g
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Muffins de Cenoura
Lanche saboroso com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 71kcal | Gord: 5,48g | Carbs: 4,57g | Prot: 2,19g
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Cookies de Chocolate
Sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 98kcal | Gord: 6,56g | Carbs: 5,56g | Prot: 4,37g
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Bolo de Chocolate
Lanche rico, úmido e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 119kcal | Gord: 10,21g | Carbs: 2,08g | Prot: 4,23g
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Muffin de Banana
Saudável, simples e delicioso.
por porção - Calorias: 81kcal | Gord: 3,27g | Carbs: 10,91g | Prot: 3,61g
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Almôndega de Carne
Prato delicioso, leve e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 96kcal | Gord: 5,43g | Carbs: 4,53g | Prot: 7,07g
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Brigadeiro de Chuchu
Essa receita vai te surpreender.
por porção - Calorias: 412kcal | Gord: 7,80g | Carbs: 67,53g | Prot: 26,62g
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Refogue o Fígado Bovino com Salsichas
Nutritivo, fácil de preparar prato para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 356kcal | Gord: 20,91g | Carbs: 9,41g | Prot: 33,60g
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Bolo de Aveia Fit
Macio, delicioso e fácil.
por porção - Calorias: 211kcal | Gord: 9,92g | Carbs: 17,59g | Prot: 12,79g
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Pão de Linhaça
Receita macia, saborosa e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 67kcal | Gord: 5,31g | Carbs: 0,74g | Prot: 2,10g
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Bolo de Frutas
Lanche delicioso, úmido e sem culpa.
por porção - Calorias: 79kcal | Gord: 3,67g | Carbs: 8,76g | Prot: 2,87g
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Pizza de Atum
Deliciosa receita de prato principal.
por porção - Calorias: 160kcal | Gord: 11,42g | Carbs: 4,52g | Prot: 9,54g
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Tartalete de Limão
Tartalete com recheio creme de limão e cobertura de merengue.
por porção - Calorias: 161kcal | Gord: 5,86g | Carbs: 22,65g | Prot: 2,82g
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Nuggets de Frango
Prato saudável, com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 48kcal | Gord: 1,76g | Carbs: 1,85g | Prot: 5,81g
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Torta de Atum
Receita deliciosa, low carb e sem farinha.
por porção - Calorias: 113kcal | Gord: 8,16g | Carbs: 2,60g | Prot: 7,29g
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Muffin de Pasta de Amendoim e Cacau
Um lanche rápido e fácil de fazer que não requer forno.
por porção - Calorias: 559kcal | Gord: 32,54g | Carbs: 46,25g | Prot: 26,58g
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Bolinho de Banana
Doce, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 382kcal | Gord: 14,82g | Carbs: 49,10g | Prot: 14,47g
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