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Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
por porção - Calorias: 239kcal | Gord: 22,83g | Carbs: 8,57g | Prot: 2,01g
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Salada de Bacalhau e Grão-de-bico
Prato nutritivo e rico em proteínas para o almoço.
por porção - Calorias: 632kcal | Gord: 12,10g | Carbs: 82,80g | Prot: 50,88g
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Torta de Frango
Deliciosa receita low carb.
por porção - Calorias: 202kcal | Gord: 13,41g | Carbs: 4,68g | Prot: 16,64g
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Salada de Beterraba
Prato nutritivo com baixas calorias.
por porção - Calorias: 40kcal | Gord: 0,22g | Carbs: 8,42g | Prot: 2,10g
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Panqueca de Cenoura
Pequeno-almoço rico em nutrientes ou lanche.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 9,34g | Carbs: 25,37g | Prot: 10,18g
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Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
por porção - Calorias: 100kcal | Gord: 7,48g | Carbs: 3,05g | Prot: 4,82g
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Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
por porção - Calorias: 302kcal | Gord: 15,22g | Carbs: 5,26g | Prot: 34,34g
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Bolinho de Atum
Bolinho de atum e farinha de coco.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 4,59g | Carbs: 4,16g | Prot: 5,40g
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Panqueca de Chocolate
Panqueca funcional de chocolate com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 427kcal | Gord: 21,38g | Carbs: 50,70g | Prot: 21,04g
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Tarte De Coco
Sobremesa deliciosa, com baixo teor de carboidratos e sem açúcar.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 9,81g | Carbs: 3,53g | Prot: 0,56g
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Pão de Coco
Pão sem açúcar com textura em borracha.
por porção - Calorias: 80kcal | Gord: 6,61g | Carbs: 1,91g | Prot: 2,53g
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Pão de Sementes
Leve, simples e saboroso.
por porção - Calorias: 226kcal | Gord: 18,91g | Carbs: 6,35g | Prot: 9,13g
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Bolinho de Chocolate
Lanche macio e delicioso.
por porção - Calorias: 100kcal | Gord: 4,83g | Carbs: 12,07g | Prot: 2,54g
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Pão de Linhaça
Receita de pão rápido usando um microondas.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 10,97g | Carbs: 1,85g | Prot: 8,99g
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Cheesecake de Coco
Delicioso lanche com baixo teor de carboidratos e açúcar.
por porção - Calorias: 90kcal | Gord: 7,25g | Carbs: 3,46g | Prot: 2,56g
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Almôndega de Carne
Prato delicioso, leve e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 96kcal | Gord: 5,43g | Carbs: 4,53g | Prot: 7,07g
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Tartalete de Limão
Tartalete com recheio creme de limão e cobertura de merengue.
por porção - Calorias: 161kcal | Gord: 5,86g | Carbs: 22,65g | Prot: 2,82g
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Hambúrguer de Frango
Delicioso prato com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 154kcal | Gord: 4,39g | Carbs: 10,34g | Prot: 17,53g
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Nuggets de Frango
Prato saudável, com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 48kcal | Gord: 1,76g | Carbs: 1,85g | Prot: 5,81g
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Biscoito de Coco
Lanche saboroso, sem açúcar e saudável.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 12,65g | Carbs: 9,44g | Prot: 5,05g
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