Receitas de Copos de Ovo e Espinafre

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Tipo de refeição

Palavras-chave

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	Empadas de Galinha por membro: Elaine Albanes Sem açúcar, fonte de proteína de café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 97kcal \| Gord: 5,13g \| Carbs: 0,37g \| Prot: 11,50g
	Biscoitos de Aveia por membro: gisasepulber Tratamento de baixa caloria perfeito com café. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 1,14g \| Carbs: 15,51g \| Prot: 1,85g
	Bolo de Cacau por membro: oyharcabal Uma receita saudável, fácil e prática. Perfeito para o seu lanche da tarde. por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 3,61g \| Carbs: 14,55g \| Prot: 5,63g
	Brownie de Chocolate por membro: Jessicapaz.30 Baixo teor de açúcar e tão delicioso. por porção - Calorias: 57kcal \| Gord: 2,67g \| Carbs: 7,04g \| Prot: 1,96g
	Caldo de Chuchu por membro: Vani Penedo Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho. por porção - Calorias: 328kcal \| Gord: 21,00g \| Carbs: 25,38g \| Prot: 12,89g
	Patê de Queijo por membro: anewinter Mergulho saboroso ou barrar para pão. por porção - Calorias: 42kcal \| Gord: 3,30g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 3,00g
	Creme de Brócolis por membro: kemykemy Quentinho e saudável. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 1,84g \| Carbs: 13,24g \| Prot: 4,39g
	Bolo de Chocolate por membro: raquelibit Pão saudável e de baixa caloria com banana e maçã. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 2,18g \| Carbs: 9,01g \| Prot: 1,98g
	Pão de Queijo por membro: tiagogrg Tão extravagante, macio e saboroso. por porção - Calorias: 120kcal \| Gord: 6,86g \| Carbs: 10,21g \| Prot: 4,33g
	Bolinho de Banana por membro: sunagatinhoplay Muffins de banana e aveia airfried. por porção - Calorias: 71kcal \| Gord: 1,87g \| Carbs: 11,22g \| Prot: 2,89g
	Bolinho de Arroz por membro: pandaownt Bolinhos de arroz são perfeitos para quem quer aproveitar as sobras de arroz cozido. por porção - Calorias: 29kcal \| Gord: 0,37g \| Carbs: 5,10g \| Prot: 1,08g
	Pãozinho de Frigideira por membro: kicynha O pão perfeito para pessoas em dieta ceto. por porção - Calorias: 503kcal \| Gord: 32,34g \| Carbs: 24,24g \| Prot: 30,28g
	Bolo de Chocolate por membro: Jaque.np Bolo leve com apenas 5 ingredientes. por porção - Calorias: 311kcal \| Gord: 18,69g \| Carbs: 14,36g \| Prot: 11,57g
	Pizza de Atum por membro: novavidaja Deliciosa receita de prato principal. por porção - Calorias: 160kcal \| Gord: 11,42g \| Carbs: 4,52g \| Prot: 9,54g
	Cookies de Chocolate por membro: nutrimeduardacosta Saboroso, mastigável e leve. por porção - Calorias: 298kcal \| Gord: 21,58g \| Carbs: 24,55g \| Prot: 5,84g
	Pão de Coco por membro: izabelcvc Leve, fofo e totalmente delicioso. por porção - Calorias: 284kcal \| Gord: 21,87g \| Carbs: 12,65g \| Prot: 9,57g
	Bolo de Mandioca por membro: Kr1020 Sobremesa/lanche delicioso e moderadamente doce. por porção - Calorias: 108kcal \| Gord: 4,47g \| Carbs: 17,16g \| Prot: 0,70g
	Bolo de Amendoim por membro: livia.meneses Proteína low carb microondas. por porção - Calorias: 144kcal \| Gord: 12,42g \| Carbs: 4,65g \| Prot: 4,94g
	Batida de Abacate por membro: Aline Henrich Deliciosa para café da manhã. por porção - Calorias: 239kcal \| Gord: 22,83g \| Carbs: 8,57g \| Prot: 2,01g
	Muffins de Banana por membro: 8a9cb212cd6c46f7ac77088da3291064 Um lanche rápido e fácil de preparar. por porção - Calorias: 107kcal \| Gord: 2,50g \| Carbs: 18,24g \| Prot: 4,34g

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