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Arroz Integral Carreteiro
Arroz carreteiro em versão leve, ideal para usar aquela sobra de churrasco.
por porção - Calorias: 73kcal | Gord: 2,46g | Carbs: 8,16g | Prot: 4,47g
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Muffin Salgado de Frango
Saudável, low carb, sem farinha de trigo.
por porção - Calorias: 158kcal | Gord: 10,55g | Carbs: 6,85g | Prot: 10,38g
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Mexa Frango Frito
Prato saboroso para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 621kcal | Gord: 36,71g | Carbs: 11,74g | Prot: 58,32g
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Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,83g | Carbs: 8,45g | Prot: 7,64g
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Sopa de Legumes
Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango.
por porção - Calorias: 36kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 4,69g | Prot: 3,98g
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Sopa de Legumes
A refeição saudável, leve e deliciosa.
por porção - Calorias: 160kcal | Gord: 4,29g | Carbs: 28,98g | Prot: 3,13g
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Suco Doura Pele
Otimo para quem esta meio palido, pois seus ingredientes tem nutrientes otimos para a pele.
por porção - Calorias: 24kcal | Gord: 0,12g | Carbs: 5,88g | Prot: 0,63g
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Sopa de Legumes com Frango
Sopa delícia para esse frio.
por porção - Calorias: 332kcal | Gord: 11,38g | Carbs: 39,95g | Prot: 18,91g
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Sopa de Legumes
Ótima com esse friozinho, e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 65kcal | Gord: 0,38g | Carbs: 14,76g | Prot: 1,20g
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Brigadeiro Light
Brigadeiro de cenoura.
por porção - Calorias: 8kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 1,59g | Prot: 0,21g
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Quiche de Legumes
Uma quiche fácil e pouco calórica.
por porção - Calorias: 158kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 20,32g | Prot: 10,73g
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Omelete de Legumes
Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.
por porção - Calorias: 282kcal | Gord: 17,89g | Carbs: 22,62g | Prot: 10,63g
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Sopa Creme de Inhame
Sopa de baixo índice glicêmico.
por porção - Calorias: 113kcal | Gord: 3,76g | Carbs: 11,04g | Prot: 9,39g
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Tortinha de Legumes com Farinha de Batata Doce
Um ótimo, saudável e delicioso lanche.
por porção - Calorias: 140kcal | Gord: 3,17g | Carbs: 25,14g | Prot: 6,42g
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Ovo Pochê ao Molho de Tomate
Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.
por porção - Calorias: 231kcal | Gord: 16,61g | Carbs: 11,47g | Prot: 22,33g
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Sopinha de Frango Light
Delícia e com pouca caloria.
por porção - Calorias: 210kcal | Gord: 6,06g | Carbs: 24,75g | Prot: 16,64g
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Carne de Soja
Carne de soja com legumes.
por porção - Calorias: 63kcal | Gord: 1,73g | Carbs: 8,92g | Prot: 3,90g
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Suco a Base de Couve
Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.
por porção - Calorias: 325kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 77,46g | Prot: 9,11g
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Charuto Leve
Charuto leve e gostoso.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 3,84g | Carbs: 5,14g | Prot: 3,86g
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Rocambole de Carne
Ele fica suculento e delicioso.
por porção - Calorias: 88kcal | Gord: 2,51g | Carbs: 6,52g | Prot: 9,51g
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