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Muffin de Banana de Microondas
Lanches rápidos e fáceis de alta fibra.
por porção - Calorias: 181kcal | Gord: 6,89g | Carbs: 23,07g | Prot: 10,59g
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Molho de Proteína de Chocolate
Molho de sobremesa doce e cremoso.
por porção - Calorias: 444kcal | Gord: 6,76g | Carbs: 55,13g | Prot: 40,47g
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Pão de Farinha de Amêndoa
Lanche saboroso, macio e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 243kcal | Gord: 21,45g | Carbs: 4,20g | Prot: 10,07g
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Pão de Farinha de Amêndoa
Receita fofinha, macia, deliciosa e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 87kcal | Gord: 6,96g | Carbs: 2,16g | Prot: 4,57g
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Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
por porção - Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g
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Quiche de Legumes
Uma quiche fácil e pouco calórica.
por porção - Calorias: 158kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 20,32g | Prot: 10,73g
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Salada de Grão de Bico
Prato de salada saudável e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 42kcal | Gord: 2,09g | Carbs: 5,00g | Prot: 1,22g
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Suco Detox de Beterraba
Suco detox para acelerar a perda de peso e limpar o organismo de toxinas.
por porção - Calorias: 71kcal | Gord: 0,32g | Carbs: 17,26g | Prot: 1,51g
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Pão de Milho
Simples, rápida e sem glúten.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 4,73g | Carbs: 20,24g | Prot: 1,45g
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Creme de Cabotia
Sopa vegetariana rápida, fácil e reconfortante.
por porção - Calorias: 63kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 11,04g | Prot: 1,12g
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Muffins de Chocolate de Banana
Deleite de baixa caloria para lanche.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 2,25g | Carbs: 11,86g | Prot: 2,76g
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Muffin De Chocolate De Banana
Deliciosamente feito com apenas 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 1,72g | Carbs: 8,79g | Prot: 5,23g
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Torta de Pão de Forma
Super facil de fazer, um prato pratico e completo.
por porção - Calorias: 638kcal | Gord: 25,11g | Carbs: 70,15g | Prot: 34,50g
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Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
por porção - Calorias: 382kcal | Gord: 12,95g | Carbs: 55,09g | Prot: 11,19g
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Mousse de Chocolate de Chia
Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.
por porção - Calorias: 107kcal | Gord: 6,30g | Carbs: 12,32g | Prot: 6,79g
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Curd de Limão
Doce cremoso, sem carboidratos.
por porção - Calorias: 189kcal | Gord: 18,70g | Carbs: 3,16g | Prot: 2,83g
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Cupcakes de Banana
Tão saboroso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 288kcal | Gord: 12,03g | Carbs: 36,23g | Prot: 12,48g
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Souflé de Legumes
Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor.
por porção - Calorias: 101kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 10,52g | Prot: 6,19g
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Souflé de Legumes
Um suflê é uma prato culinário feito no forno, à base de um creme de farinha de trigo com um ingrediente principal.
por porção - Calorias: 118kcal | Gord: 6,72g | Carbs: 7,84g | Prot: 6,18g
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Cupcakes de Proteína de Laranja
Sobremesa com baixo teor calórico e baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 60kcal | Gord: 2,74g | Carbs: 3,58g | Prot: 4,95g
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