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Fechei a boca e tomei um laxante. Limpei meu organismo das besteiras que comi, hoje me sinto melhor e dois quilos mais magra =)
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 27,72g | Carbs: 183,71g.
Café da Manhã: água. Almoço: bolo , salada, bife de carne, farofa, feijão preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: vinagrete, salada, Sopa Vono. Lanches/Outros: Bebida Energética, ameixa, maçã, Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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