Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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50,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 85,93g | Prot: 72,60g | Carbs: 46,42g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Spoleto Cenoura, Ovo Cozido. Jantar: Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Alface, Repolho, Cenouras, Ovo de Codorna, Abacate, Óleo de Sésamo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Amêndoas, Pistaches, Original Blend Pasta de Noz Pecan, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisathomaz
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