Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 16,53g | Prot: 38,17g | Carbs: 271,13g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila. Almoço: Maguary Limonada Zero, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Camil Feijão Jalo, Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Yoki Farinha de Mandioca, Sadia Calabresa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Quatá Queijo Parmesão, Siamar Tapioca, Antarctica Cerveja Original, Coffee with Milk, Parati Biscoito de Coco. mais...
|
|
1335 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristiane BF
|