Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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47,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 71,47g | Carbs: 116,26g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Panini Nadia. Almoço: Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Fígado de Galinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Frito, Sufresh Nectar de Laranja, Arroz Branco. Lanches/Outros: Café, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Turma da Mônica Maçã. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas e 1 minuto, Passar Roupa - 47 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Limpeza - 2 horas e 40 minutos, Caminhadas - 37 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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