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22.5%massa gorda
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 113,21g | Prot: 64,09g | Carbs: 51,16g.
Café da Manhã: Alpro Leite de Amêndoas, Café (Infusão), Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Abacate, Ovo Cozido, Espina Bacon Moldado. Almoço: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Pepino (Descascado), Entrecosto de Carne de Porco. Jantar: Continente Cacau em Pó Magro, Origens Supermix Fibra, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Continente Iogurte tipo Grego - Natural. Lanches/Outros: Castanha Assada com Sal, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Myprotein Manteiga de Amendoim, Canderel Cankao, Abacate. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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